ペットボトルでほうれい線を消す方法

Beautiful woman of mouth

今回はペットボトルを使ってほうれい線を消す方法をご紹介します。
提唱しているのは美魔女医・宝田恭子先生。

⇒ 口元エクササイズで若々しく! (NHKまる得マガジン)

この方法は頬の筋肉を支えている口輪筋を鍛えるエクササイズです。
ほうれい線ができる原因は皮膚が内側に入ってしまう事。
その為に、皮膚をできるだけ外側に放つ事がポイントです。
それには口輪筋を鍛えできるだけ膨らませるのが効果的だそうです。

1週間で効果が出てくるペットボトルエクササイズ

アイテム:2Lの空のペットボトル
方法:
・肩幅に足を広げて立つ
・「ほー」と言いながら息を吐き出す。
・その口の形のまま、ペットボトルを咥えて、大きく息を吸い込む
・咥えたまま息を大きく吐き出す

動画も見つけましたのでこちらで紹介しておきます。
参考にしてみてくださいね。


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